Fitness pentru copii – exerciții și beneficii

Dacă tot este prima zi de școală, vă gândiți că nimic nu este mai important decât sănătatea copiilor dumneavoastră. Adevărat? Vă preocupați tot timpul să îi hrăniți sănătos, să le puneți gustări nutritive la școală și îi încurajați să se joace afară sau să facă mișcare în casă. Fitness-ul poate fi o activitate fizică distractivă... Read more »

Citeste mai mult

Top 5 exercitii cu HEX BAR – bara hexagonala cromata

Faceți cunoștință cu Hex Bar, cea mai îndrăgită bară de forță a instructorilor de fitness, dar și cea mai puțin utilizată. Chiar și atunci când sala de sport este plină și cursanții așteaptă un echipament liber, există o bară hexagonală disponibilă. De ce se întâmplă acest lucru? Deoarece a apărut destul de recent în România... Read more »

Citeste mai mult

Ce tipuri de gantere sa alegi in functie de obiective

Greutățile libere sunt ideale atât pentru tonifiere cât și pentru creșterea masei musculare, indiferent că vorbim de bărbați sau femei. Alegerea greutăților potrivite se face în funcție de obiectivul urmărit. Dacă se dorește creșterea masei musculare se vor alege treptat greutăți mai mari, dacă se urmărește definirea mușchilor și tonifierea corpului, se vor alege greutăți... Read more »

Citeste mai mult

Antrenamente in aer liber – exercitii de grup

Odata cu venirea verii, mulți antrenori își “mută” sala de fitness în aer liber. Chiar dacă un antrenament în aer liber este o adevărată provocare pentru aceștia, cursanții vor aprecia efortul. Dacă te afli în postura de antrenor și cauți metode noi și inovative de antrenament, inspiră-te din acest articol. Flexi bar training cu bara... Read more »

Citeste mai mult

Sali de fitness de succes cu PRAMA – studii de caz

Ești pasionat de sport și vrei să-ți deschizi o afacere în acest domeniu? Inspiră-te din poveștile celor care au reușit să construiască săli de fitness de succes, în mai puțin de un an. BodySports – club sportiv în Olanda, lansat în 2016, 130 mp, pentru 14 utilizatori În timp ce concurenții au ales să scadă... Read more »

Citeste mai mult

10 motive sa incerci indoor rowing cu aparatul de vaslit WaterRower

Se pare că indoor rowing-ul, devine mai popular decât indoor cycling-ul, deoarece există o creștere continuă a studiourilor de canotaj în toată lumea. Potrivit studiilor făcute de Harvard Medical School, canotajul poate arde un număr semnificativ de calorii. De exemplu, o persoană care cântărește în jur de 70 kg, poate arde peste 600 de calorii... Read more »

Citeste mai mult

Aparate fitness profesionale si semiprofesionale Impulse Fitness

Despre Impulse Fitness Cu o experienta de peste 40 de ani in domeniul echipamentelor fitness, Impulse Fitness reuseste sa ofere o gama variata de aparate destinate utilizarii profesionale sau semiprofesionale. Isi respecta angajamentul de a crea produse inovatoare, de calitate superioara si tocmai acest lucru a facut din Impuls un producator si dezvoltator de top. Recomandam... Read more »

Citeste mai mult

Cel mai eficient aparat din sala de fitness

V-ați întrebat vreodată care este cel mai eficient aparat din sala de fitness? Dacă da, citiți ce scrie celebra revistă Time despre acest lucru. După cum bine știți, cele mai multe aparate fitness pe care le găsiți la sală, sunt proiectate pentru a antrena mușchi specifici – de obicei, un mușchi primar și unul sau... Read more »

Citeste mai mult

STREAMLINE aparate Powertec pentru acasă

Cu sediul în sudul Californiei și cu puncte de desfacere în Statele Unite, Europa și Asia, Powertec s-a remarcat prin aparate fitness semiprofesionale, cu încărcare manuală, de calitate ireproșabilă, inovatoare și la prețuri accesibile. Datorită raportului excelent dintre calitate și preț, aparatele Powertec au devenit extrem de căutate, atât de atleții profesioniști cât și de... Read more »

Citeste mai mult

Banda de alergat LifeSpan 2019 Review

LifeSpan este unul dintre cei mai mari producători de benzi de alergare și biciclete fitness din lume. Combinând tehnologia avansată cu piese de înaltă calitate, benzile de alergat LifeSpan sunt în mod frecvent câștigătoare de premii importante. De exemplu, banda de alergare LifeSpan TR4000i a fost numită, de către Health Magazine, cea mai bună bandă... Read more »

Citeste mai mult