Functional training inseamna antrenarea folosind in principal greutatea propriului corp, miscarile libere sau accesoriile specifice, si renuntarea la aparatele fixe si greutatile foarte mari. Exercitiile folosite se bazeaza pe miscari binecunoscute corpului uman. Acest tip de antrenament ne pregateste pentru orice solicitare de ordin fizic si pentru a ne indeplini cu usurinta sarcinile zilnice. Exista un... Read more »