Sportul unește oameni cu aceleași pasiuni, interese, dorințe. S-a demonstrat weekend-ul trecut, la a șaptea ediție ABC Fitness Convention. Acest eveniment a unit oameni din toată România, chiar și din afara granițelor. Ne bucurăm că am luat parte la acest eveniment în calitate de partener ABC Fitness, dar și ca organizator al concursului de Duminică, 11 Noiembrie.
În cadrul concursului Fitlife Contest, concurenții înscriși au fost supuși următoarelor probe, diferite ca număr de repetări sau distanță între fete și băieți.
Proba 1: Sprint 40 m – acest test de viteză are scopul de a determina accelerația și viteza. Echipamente necesare pentru desfășurarea probei: pista marcată, cronometre, marcajele, suprafața plană și clară de cel puțin 60 de metri. Testul presupune executarea unui singur sprint maxim de peste 40 de metri, cu timpul înregistrat. Cel mai mare beneficiu rezultat din această probă este încălzirea completă a corpului și pregătirea mușchilor pentru exercițiile următoare.
Proba 2: Genuflexiuni cu ridicare deasupra capului a cilindrului de 8 kg – 20 repetari băieți, 15 repetări fete. Pentru această probă s-a folosit cilindrul fitness, un accesoriu inovativ pentru functional traning. Acest tub pe baza de cauciuc și PVC este scobit în interior fiind un accesoriu perfect pentru efectuarea genuflexiunilor cu ridicare. La această probă, concurenții au făcut genuflexiuni ridicând cilindrul de 8 kg deasupra capului. Aici și-au arătat forța, agilitatea și îndemânarea.
Proba 3: Parcurgere distanță cu aruncare Slam ball 15 kg – 25 m la băieți și 20 m la fete. Echipamentul necesar în susținerea acestei probe este Slam Ball, o minge elastică al cărei rol este de a antrena întregul corp prin exerciții de aruncare. Este eficientă pentru formarea atletică, îmbunătățește masa musculară și rezistența cardiovasculară, fiind de asemenea foarte utilă în antrenamentele HIIT (High Intensity Interval Training). La această probă, concurenții au avut de parcurs distanța dată, ridicând și apoi aruncând mingea de 15 kg.
Proba 4: Vâslire la WaterRower – 1000 m băieți, 500 m fete. La această probă, concurenții și-au antrenat 84% din masa musculară. A fost o probă grea, dar toți participanții au trecut-o cu brio. Echipamentul folosit în această probă a fost aparatul de vâslit WaterRower A1 Home. Acest aparat este destinat antrenamentului cardio, ce a pus rezistența concurenților la încercare. Beneficiile obținute în urma acestei probe sunt: ameliorarea capacitaților cardio-vasculare și cardio-respiratorii, antrenarea completă a întregului corp, consum caloric semnificativ.
Atât la băieți cât și la fete, primele șase locuri au fost premiate. În funcție de rezultatele obținute, participanții au primit corzi de suspensie, discuri pentru balance, elastiband-uri, ab roller și smartshake. Toți participanții au primit vouchere de discount pe fitlife.ro
Mai jos aveți rezultatele concursului, felicitări tuturor participanților!
Clasament băieți:
1 – Stancescu Cosmin – 4m 04s;
2 – Nedelcu Iulian – 4m17s;
3 – Moise Adrian – 4m21s;
4 – Achim Marian – 4m25s;
5 – Stan Constantin – 4m30s;
6 – Edward Stefan – 4m33s03;
7 – Dragan Ganbriel – 4m33s04;
8 – Gelei Robert – 4m40s;
9 – Vornicescu Marius – 4m54s;
10 – Vasile Armand – 5m29s.
11 – Cojocaru Robert – 5m29s.
12 – Popescu Cristian (accidentat la start).
Clasament Fete:
1 – Pivniceru Diana – 2m35s;
2 – Mazilu Alina – 2m54s;
3 – Bitica Alina – 3m04s;
4 – Angheloiu Carmen – 3m06s;
5 – Ivanov Alina – 3m08s;
6 – Sima Monalisa – 3m15s;
7 – Constantinescu Flori – 3m17s;
8 – Filip Erica – 3m30s;
9 – Moise Mihaela – 3m31s.