Ce tipuri de gantere sa alegi in functie de obiective

Greutățile libere sunt ideale atât pentru tonifiere cât și pentru creșterea masei musculare, indiferent că vorbim de bărbați sau femei. Alegerea greutăților potrivite se face în funcție de obiectivul urmărit. Dacă se dorește creșterea masei musculare se vor alege treptat greutăți mai mari, dacă se urmărește definirea mușchilor și tonifierea corpului, se vor alege greutăți... Read more »

Citeste mai mult

10 Idei de cadouri fitness

Știm cu toții teoria cadourilor: nu se cumpără doar de sărbători. Dar, nici nu îmi imaginez cum ar fi anul acesta dacă nu ar veni ”Iepurașul” sau ”Moș Crăciun”. Trebuie să recunoaștem că, indiferent de vârsta pe care o avem, aceste două sărbători trebuie să ”vină” cu un cadou. Dacă citești acest articol, înseamnă că... Read more »

Citeste mai mult