Banda elastică – beneficii și antrenamente

Nu cu mult timp în urmă, benzile elastice erau folosite doar ca accesorii complementare în realizarea exercițiilor, pentru încălzire înainte de antrenament sau recuperare musculară. Astăzi, benzile elastice pot fi instrumentul principal într-un antrenament complex, folosit individual, acasă sau în clase de grup, la sală. Pe lângă beneficiile aduse asupra musculaturii, benzile elastice sunt folosite... Read more »

Citeste mai mult

Idei de cadouri pentru pasionatii de fitness

Iată-ne ajunși în cea mai frumoasă perioadă din an, Decembrie sau luna cadourilor. Sărbătorile de iarnă încep cu Sfântul Nicolae, urmând Crăciunul,  Anul Nou și Boboteaza. În ultimul timp, toate aceste sărbători au devenit un motiv serios de a dărui și de a primi cadouri. Cu toții dorim să vedem zâmbete și bucurie pe fețele... Read more »

Citeste mai mult