Nu renunta la sport in sezonul rece!
Este foarte important ca in sezonul rece sa nu renunti la activitatile sportive obisnuite. Chiar daca vremea de afara nu te lasa sa faci miscare in aer liber, poti merge la sala, sau poti alege sa te antrenezi acasa.
S-au facut numeroase studii pentru a afla care tip de antrenament este mai bun: cel de acasa sau la sala. Ce s-a demonstrat? Ideal este sa le imbini pe amandoua.
Cand timpul nu iti permite sa mergi la sala, iti poti face un loc pentru antrenament la tine acasa. Tehnologia si preturile preturile accesibile te vor ajuta sa lucrezi fiecare parte a corpului intr-un mod eficient.
Produse de renume international, special concepute pentru antrenamentul de acasa.
Iron Gym este producatorul ce a dezvoltat cele mai multe produse destinate antrenamentului de acasa. In plus, prin intermediul Training Academy, Iron Gym ofera utilizatorilor din intreaga lume informatii folositoare privind antrenamentul in propria locuinta, ghiduri de alimentatie, clipuri video de instruire si provocari. Iata cateva produse esentiale pentru antrenamentul tau:
Iron Gym Speed Abs
Este recomandat pentru toate exercitiile de care ai nevoie pentru a obtine un abdomen perfect, umeri puternici, bicepsi si tricepsi sculptati. Sistemul de autoasistare ofera o rezistenta sporita, in timp ce rola este extinsa, pentru un exercitiu cat mai intens. Faciliteaza revenirea in pozitia initiala intr-un mod controlat, solicitand la maxim muschii abdominali.
Minge de aerobic
Antreneaza-te cu o minge de aerobic pentru a-ti imbunatati flexibilitatea, postura, coordonarea, echilibrul si a-ti creste rezistenta! Este perfecta pentru antrenarea muschilor abdomenului, spatelui si oblici, ideala pentru stretching si tonifierea totala a corpului.
Suport de tractiuni IRON GYM Xtreme+
Un produs de calitate superioara, performant, usor de transportat, fiind tot ceea ce ai nevoie pentru a construi un corp puternic, intr-un timp scurt, acasa. Bara de tractiuni se prinde usor de orice cadru de usa fara a-l deteriora. Cu ajutorul ei se pot realiza exercitii pentru abdomen, tractiuni si flotari. Ajuta la tonifierea partii superioare a corpului: umeri, spate, bicepsi, tricepsi, pectorali. Bara poate fi prinsa de orice cadru de usa cu latimea intre 60-90 cm si grosimea intre 10-20 cm.
Setul reglabil bara + discuri 23 kg
Ofera un mod simplu si foarte eficient de a consolida si tonifia intregul corp. Poate fi utilizat ca un accesoriu independent sau folosit impreuna cu o banca de antrenament. Greutatea barei poate fi ajustata dupa bunul tau plac, prin adaugarea sau indepartarea discurilor. Pozitia mainilor pe bara este una cat se poate de naturala, unghiul oferind mai mult confort pentru coate si incheieturi. Este destinat antrenamentului de acasa, datorita barei compusa din 2 parti, pentru economie de spatiu si a discurilor acoperite cu vinil.
Banca reglabila pentru piept
Este un echipament esential pentru antrenamentul eficient la domiciliu datorita celor 6 pozitii diferite, pe care le poti folosi pentru a –ti antrena intregul corp. Lucreaza-ti bicepsul, tricepsul, abdomenul, umerii, pieptul, spatele si picioarele, cu zeci de exercitii variate.
Aparatul de tractiuni Power Tower
Este un aparat stabil ce permite executarea unui numar mare de exercitii pentru partea superioara a corpului, folosind propria greutate. Este ideal pentru tractiuni, flotari la paralele, exercitii pentru abdomen. Este un aparat econom in ceea ce priveste spatiul de amplasare. Dimensiune: inaltime 212 cm, latime 165,5 cm, adancime 105 cm.
Mai multe produse de la Iron GYM sau alti producatori de echipamente fitness pentru acasa gasiti pe site-ul nostru www.fitlife.ro.